På jakt efter en bra spikkudde för att minska på spänningshuvudvärken eller nacksmärtan? Bra, då har du hittat rätt! Här visar vi två spikkuddar som är lätta att använda och levererar goda resultat. Spikkuddar har många bra användingsområden inom rehab och sömn. Vi går igenom fördelarna med spikkudden här nedan.
Vad är en spikkudde?
En spikkudde är en typ av kudde som används för att behandla bl.a. spänningshuvudvärk, nacksmärta och muskelspänningar i nacken. En spikkudde är utformad med små piggar eller ”spikar” som är inbäddade i kudden. När du ligger på spikkudden bildas ett tryck på musklerna i nacken och huvudet vilket kan ge en avslappnande och terapeutisk effekt.
Tanken bakom spikkudden är att trycket från spikarna stimulerar nervändarna i huden och musklerna i nacken vilket kan hjälpa till att minska smärta och stress. Många som använder denna typ av kudde upplever en förbättring i sömnkvalitet och minskad spänning i nacken och axlarna.
Spikkuddar finns i olika storlekar och former, vissa är justerbara så att du kan anpassa spikarnas tryck efter din egen känslighet. Det är viktigt att notera att spikkuddar inte passar alla och att det är viktigt att rådgöra med en läkare innan du använder en spikkudde om du lider av någon form av medicinsk tillstånd.
Bästa spikkudde –
Våra favoriter!
När är det bra att använda spikkudde?
En spikkudde kan vara användbar vid olika tillfällen och för olika personer beroende på vilken effekt man eftersöker. Vi tycker att spikkudden har många fördelaktiga egenskaper och här är några tips för när vi tycker spikkuddar är som mest användbara.
Spänningshuvudvärk
Lider du av spänningshuvudvärk som eventuellt orsakats av stress, trötthet eller dålig hållning kan en spikkudde hjälpa till att lindra spänningar i nacken och andra delar av överkroppen som kan minska huvudvärken kraftigt. Det är helt klart värt att testa ett kudde med spikar för att se vilket resultat det kan ge.
Nacksmärta
Personer som lider av nacksmärta, antingen på grund av skada eller på grund av dålig hållning, kan också dra nytta av att använda en spikkudde. Spikarnas tryck kan hjälpa till att öka blodflödet till området och på så vis lindra smärtan.
Stress och ångest
Vissa personer kan uppleva att en spikkudde hjälper till att minska stress och ångest genom att lindra muskelspänningar i nacken och skuldrorna. Så har du problem med mycket stress eller ångest kan spikudden vara en hjälpande hand.
Sömnproblem
En spikkudde kan också hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten genom att främja avslappning och minska muskelspänningar vilket gör att det kan bli lättare att somna och att man sover bättre.
LÄS OCKSÅ: KROPPSKUDDE BÄST I TEST
Bra att tänka på när du väljer spikkudde
En spikkudde kommer förmodligen inte vara din livs dyraste investering. Men det finns iallafall några saker som vi tycker är viktigt att tänka på för att bli så nöjd med ditt köp som möjligt:
Spikarnas längd – Tänk på längden på spikarna. För personer med känslig hud eller som är oerfarna med spikkuddar kan kortare spikar vara mer lämpliga.
Storlek – Se till att välja en spikkudde som passar din storlek och form så att du får maximal nytta av spikarnas effekt.
Justerbarhet – En spikkudde som har justerbarhet kan vara mer passande då du kan anpassa spikarnas tryck efter din egen känslighet.
Material – Välj en spikkudde som är tillverkad av högkvalitativt material för att säkerställa att den är hållbar och bekväm att använda.
Syfte – Tänk på vad syftet med spikkudden är. Om du vill använda den för att lindra huvudvärk eller sömnproblem kanske du vill välja en spikkudde som är speciellt utformad för det ändamålet.
LÄS OCKSÅ: BÄSTA VIKBAR BADBALJA FÖR VUXEN
Bäst förvaring av spikkuddar
För bästa hållbarhet och för att kudden ska leverera bästa resultat år efter år så gäller det att förvara och ta hand om kudden på ett korrekt sätt.
Här är några tips:
Förvara den på en ren och torr plats:
Efter användning, torka av spikkudden med en fuktig trasa och låt den lufttorka helt innan du förvarar den. Förvara spikkudden på en ren och torr plats där den inte utsätts för fukt eller damm.
Förvara i påse eller låda:
För att skydda spikkudden från skador kan du förvara den i en påse eller en låda. En påse eller låda skyddar spikkudden mot damm, smuts och skador, och gör att den håller längre.
Förvara kudden på en plats borta från barn och husdjur:
Det är viktigt att förvara spikkudden på en plats som inte är tillgänglig för barn eller husdjur, då spikarna kan orsaka skada om de används felaktigt.
Solljus och värme:
För att undvika skador på spikkudden och dess material är det viktigt att förvara den på en plats som inte utsätts för direkt solljus eller höga temperaturer.
Håll kudde separat från andra föremål:
Förvara spikkudden separat från andra föremål för att undvika att den skadas eller att spikarna böjs eller går sönder.
Genom att följa dessa tips kan du se till att din spikkudde håller sig ren och i bra skick och att den håller länge.
Vi hoppas att du fått bra tips gällande spikkuddar och att du hittar en bra modell som passar just dig och dina behov!
